Radionice sa Džekom Valdasom Prosvetljujući joga ples

Radionice sa Džekom Valdasom
Prosvetljujući joga ples

Program pruža mogućnost da istražimo sopstveni osećaj organskog, prirodnog pokreta i svoju izražajnost. Kroz vođene i improvizovane vežbe učesnici stupaju u kontakt sa svojim kreativnim i intuitivnim aspektom.
Ovo zadovoljenje koje se javlja kada smo potpuno svesni sopstvene životne energije osnova je istinske sreće i sadržano je u sanskritskom terminu “ananda”. Odatle i naziv ove metode: Anandansa.
U okviru ove radionice naučićemo principe i osnovne elemente metode omogućavajući učesnicima da ih uključe u sopstvenu praksu. Takođe, poigravaćemo se povezanošću daha, tela i pokreta.
Plesači i jogini dobrodošli su da učestvuju. Iskustvo u joga praksi je poželjno, plesno iskustvo nije neophodno.

2. “Moć pume”sa Jackom Waldasom
„Uhvati ritam – budi puma!“

Ovaj dinamičan, razigran pristup jogi zasniva se na organskim, gipkim načinima kretanja. Kako mogu biti snažan i smiren poput pume? Životinja ne radi vežbe istezanja ili fitnes, već puzi, penje se, igra se, lovi i zeva celim telom. U okviru programa “Moć pume” iskusićemo telo na animalistički način – krećemo se snažno i lako, šireći svoju fleksibilnost malo po malo. Umesto da samo pratimo zadate vežbe, istražujemo urođene, individualne načine da bismo telu pružili izazov i opuštanje. Dah je usklađen sa dinamikom pokreta tako da vežba ne bude iscrpljujuća, već okrepljujuća. Kretnje pume koje podsećaju na pokrete na trambolini stvaraju prirodni vrhunac. Posebni trenuci tišine pojavljuju se tokom radionice, te se možemo ponovo povezati sa svojim centrom, prirodnim načinom bivanja – poput tihe moći pume.

Ova radionica je otvorena za sve ljude zdravog tela i otvorenog uma.

Radionice se održavaju 17. i 18. novembra 2018. u Beogradu i traju 2-3 sata.

Raspored:
Moć pume, subota, 17.11.2018. od 15 do 18 h, Plesni centar, Dobračina 30A, drugi sprat
Anandansa, nedelja, 18.11.2018. od 11 do 14 h, Plesni centar, Dobračina 30A, drugi sprat

Cena iznosi 30 EUR po radionici, a za obe radionice 50 EUR.

Radionice će se održati na engleskom. U svojoj prijavi navedete da li je potrebno da se obezbedi prevod.

Dodatne informacije i prijave na mail: daniela.stefanov@gmail.com ili na broj 064 202 64 93
Art Yoga Centar

Džek Valdas (Jack Waldas), učitelj baleta i joge Osvešćeno kretanje

Antistres misao