Postizanje unutrašnjeg mira 5 RAZLOGA ZAŠTO JE ŠETNJA SLIČNA MEDITACIJI

Postizanje unutrašnjeg mira
5 RAZLOGA ZAŠTO JE ŠETNJA SLIČNA MEDITACIJI

5. Šetnja pruža potrebnu distancu
Bez obzira da li šetate po lokalnom parku ili ste na planinarenju, hodanje pruža i mentalnu i fizičku udaljenost od bilo čega što vas muči. Kada svom umu date priliku da se očisti, to vam omogućava da pristupite problemu iz nove perspektive. Možete biti sami sa sobom, da slobodno razmislite o tome šta se dešava, bez ometanja. Kada se vratite kući shvatićete da su vaše misli potpuno drugačije – smirenije, jasnije i da ste spremni za novi početak.

5

Kada svom umu date priliku da se očisti, to vam omogućava da pristupite problemu iz nove perspektive

Probajte! Jednostavno izaberite koja vrsta opuštanja vam više prija – klasična meditacija ili šetnja. Uživajte…

Tekst: Marina Manga
Antistres misao