Ponekad ste umorni, a ne znate razlog. Ili osećate energiju i radost, a nemate pojma zašto. Svi smo mi energije koje se mešaju i utiču jedna na drugu Razmislite da li je možda neka osoba, sa kojom ste se sreli, uticala na vaše misli i osećanja vibracijama koje niste primetili. I ako vam se to što osećate ne dopada, evo ... Opširnije »
Za dobar osećaj
7 predloga kako da pobegnete od napornih ljudi
Kako tehnika „pažljivog disanja“ eliminiše stres
i stvara ravnotežu i opuštenost
POKLONITE SEBI DISANJE
Disanje je nešto što se podrazumeva, ali je u stvari reč o dragocenom i prirodnom leku, kako za našu dušu i um, tako i za telo Većina nas ne obraća pažnju na to kako dišemo misleći da znamo kako to treba da radimo. Koliko grešimo shvatimo tek kada smo pod stresom, pred naletom negativnih emocija i reči, opkoljeni strahovima, neizvesnošću… ... Opširnije »
9 predloga za one kod kojih afirmacije „ne rade“
KAKO LAKO SMISLITI AFIRMACIJU
Sigurno znate da su afirmacije motivacione rečenice, izjave, koje ne sadrže negacije i u sadašnjem su vremenu. I verovatno ste čuli mnogo njih, onih koje koriste drugi i koje pomažu njima, ali vama često ne. Gde je problem? Da biste u moru divnih afirmacija izabrali one koje vama odgovaraju i čine dobro, prvo treba da razmislite šta je to što ... Opširnije »
Snežana Polić
ODLUČILA SAM DA POMERAM GRANICE
Diplomirala je na dva smera na Fakultetu organizacionih nauka. Radila je, udala se, rodila dve ćerke. Bila u svojoj „zoni konfora“. Ali… Osećala je da nešto nije na svom mestu. Kako to već biva, naizgled slučajni susret je promenio njen pogled na život i sve ono što ga čini ispunjenim. Ovo je priča o njoj. Da ne živimo onako kako ... Opširnije »
Kako da promenimo naš sadašnji trenutak
VEŽBE ZA PRISUTNOST
Ono o čemu piše i govori Ekart Tol sigurno nikoga ne ostavlja ravnodušnim. S druge strane, nije ni malo jednostavno da to primenimo na sopstveni život. Evo nekih jednostavnih vežbi, pa pokušajte Ekart Tol je svoju prvu knjigu napisao nakon godina sopstvenog emocionalnog nemira. Naime, otkrio je da se jedne večeri, bez ikakvog vidljivog razloga osetio bolje. Nakon toga su ... Opširnije »
7 načina da oslobodite sebe od energetskih vampira na slavljima
KAKO MENTALNO PREŽIVETI DANE SLAVLJA
Većinu nas u naredna dva meseca očekuje veliki broj proslava, što verskih što globalnih praznika. I tokom njih, susreti sa paletom različitih tipova ličnosti Zbog ljudi koji su nam bliski i dragi ne želimo da bežimo sa slavlja, ali ne želimo da nam neko lepe trenutke upropasti mračnim pričama koje uništavaju našu energiju. Evo nekoliko predloga kako da to izbegnemo. ... Opširnije »
5 antistres načina da proslavite novogodišnje praznike
ČAROLIJA KOJA BUDI DETE U VAMA
Ako pripadate onima koji su se malo “izgubili” u svetu odraslih, hajde da to promenimo zajedno, da ove godine svima praznici budu čarobni kao nekada, i to bez stresa… “Kao deca, svi ste vi uživali u novogodišnjim i božićnim praznicima. Ali, s godinama, ubeđeni da ste odrasli, nekako ste tu prazničnu radost izgubili. Ili možda samo zaboravili? Hajde, zažmurite, setite ... Opširnije »
Kako da promenite svoj život do 1. januara
10 MINUTA DNEVNO ZA ŽELJE I PLANOVE
Pred nama su dani praznovanja i darivanja. I pre nego što pomislite kako da drugima ulepšate nedelje koje su pred nama, evo predloga šta da učinite za osobu od koje sve počinje i koja vam je takođe važna – vas samih Neka decembar bude vaš mesec rezervisan za planiranje, sanjarenje, upoznavanje sa svojim potrebama i željama. Za početak, obezbedite sebi ... Opširnije »
Čarobna promena emocija
PSIHOLOŠKA KUĆNA APOTEKA
Čarobne reči (Magic Words) je licencirani mentalni antistres trening, koji prema rečima dr Vesne Danilovac, predstavlja jednostavan način na koji možemo sve reči koje u nama izazivaju stres da napunimo novom čarobnom energijom Kad izgovorimo određene reči kao što su ljubav, prijateljstvo ili deca, one u nama izazivaju bujicu pozitivnih osećanja. S druge strane, pojedine reči, kao što su gužva ... Opširnije »
8 razloga zašto
NAŠE BABE NISU ZNALE ZA STRES
Bake ili prabake, kako kome. Često o njima razmišljam i o tome kako su uvek delovale smireno, s blagim pogledom u očima, kako se nisu žalile ni na šta i nisu non-stop izbezumljeno jurile negde gde je „nešto hitno“. Doduše, nisam bila svedok godina kada su najviše radile i najintenzivnije živele, ali sam sigurna da nisu poznavale ovaj stres s ... Opširnije »