Naslovna / Otvoreni um / Za dobar osećaj (stranica 4)

Za dobar osećaj

Lična sreća, hrana za dušu…


Zašto meditirati
3 razloga zašto treba početi što pre

meditirati

Mir je prirodno stanje duše. Iako su mnogi u potrazi za njim zalutali tražeći ga u spoljnom svetu, stvarni mir nikada ne možemo pronaći izvan nas. To što mnogi nazivaju mir je zapravo samo zatišje pred buru u oluji života Što više tražimo mir spolja, to ćemo ga manje imati. Naše uživanje počinje jednostavnom sposobnošću da se opustimo. Meditacija je ... Opširnije »

Imate li gen za sreću
6 sastojaka srećnog života

gen za sreću

Jedan britanski psiholog je na Facebooku objavio anketu sa pitanjem: „Koliko ste srećni?” Rezultati su bili iznenađujući Po ovoj anketi, većina ljudi smatra sebe umereno srećnim, bez obzira na finansijsku situaciju. Sreća je najkritičnija u tridesetim i četrdesetim godinama, što zbog stresa koji ljudi tada imaju zbog male dece, posla ali i brige o starijim roditeljima. Naučnici su u međuvremenu ... Opširnije »

Praktični antistres saveti
Položaj ruku može da utiče na vašu energiju

antistres saveti

Nervozni ste, nemate energije, možda baš sada osećate kako nemir raste ili neprijatnost koju ne možete da izbegnete? Znate razne tehnike kako da se dovedete u balans, ali baš sada kada vam je to potrebno, ne možete ni jedne da se setite, ili počnete da je koristite? Šta god radili, ili ništa ne radili, pazite gde su vam ruke! Hajde ... Opširnije »

Kako da prepoznate kada se nekome dopadate
Telo sve govori

Telo

Kada pogledate osobu u celini, posmatrajući njegove pokrete i reči istovremeno, shvatićete da sve što vas zanima o osobi možete lako sami da zaključite. I to sve zahvaljujući – govoru tela Postoje tajni seksualni signali koje odašiljete i koje treba da razumete kada neko flertuje s vama. Slično kao i kada su u pitanju ostali znakovi neverbalne i telesne komunikacije, ... Opširnije »

6 načina da se probudite rano
bez osećaja umora

Kada je reč o konceptu sna, postoji ideja da treba spavati između šest i osam sati svake noći. Iako je ovo dugogodišnje uverenje, nova istraživanja pokazuju da ova tvrdnja ima malo realnih osnova Tačnije, Centar Surrey za istraživanje sna u Velikoj Britaniji tvrdi da je za san bitniji kvalitet nego kvantitet. Osim toga, optimalna količina sna se razlikuje za svakog ... Opširnije »

Kako da se resetujete
NAPRAVITE SVOJU MIRNU LUKU

NAPRAVITE SVOJU MIRNU LUKU

Brojne tehnike i veštine rada na sebi koriste nešto što nazivaju sidrom, možemo to nazvati i mirnom lukom, oazom, slikom koja nam pomaže da se resetujemo. Iako su mnogi u početku skeptični, uz malo koncentracije i prakse ubrzo shvate da te slike „rade“ O čemu je reč? Na početku je potrebno da prelistate događaje u svom životu, pokušate da pronađete ... Opširnije »

Ne osuđujte ni sebe ni druge
I BIĆETE SREĆNIJI

Ne osuđujte

Setite se trenutka kada ste zaista osetili sreću. Šta je bio razlog? Da li ste bili ispunjeni osećajem radosti zbog nečega što ste uradili? Ili možda zbog toga kako ste izgledali? I ono najvažnije – koliko je osećaj trajao? Naučna istraživanja pokazuju da su potrebni mentalno zdravlje, viša svest i rad na sebi kako bi se moglo pristupiti dugotrajnijoj sreći ... Opširnije »

Antistres tehnike za laku noć
10 STVARI KOJE SREĆNI LJUDI RADE PRED SPAVANJE

SREĆNI

Spavanje, kao važan deo života, ali i svi oni rituali koje obavljamo pre nego što zaspimo, utiču na naše raspoloženje, misli i osećanja. Ljudi imaju različite običaje pred spavanje – neko gleda film, neko popije par piva, „obilazi“ socijalne mreže, a ima i onih koji rade do kasnih sati, dok ne osete iscrpljenost. Međutim, srećni ljudi praktikuju specifične rituale kako ... Opširnije »

Dr Nenad Stanković
KAKO SMANJITI PREKOMERNO ZNOJENJE

Estera ZNOJENJE

Priroda mog posla zahteva odelo, košulju i kravatu. Kada osetim da mi je vruće prilikom držanja prezentacije, neretko skinem sako. Tada primećujem tragove znoja na košulji i postajem nervozan. Moja napetost raste kada to počnu da primećuju i drugi. Opterećen tom činjenicom, teško mi je da se usredsredim na svoje zadatke – reči su mog pacijenta koji se već decenijama ... Opširnije »

Kako da povećate energetsku vibraciju
5 NAČINA DA POSTANETE MAGNET ZA SREĆU

MAGNET ZA SREĆU

“Ako želite da otkrijete tajne Univerzuma, razmišljajte o njima kao o energiji, frekvenciji i vibraciji.” – Nikola Tesla Ovaj Teslin citat opisuje kompletan Univerzum u jednoj rečenici, kao i sve nas u svom prirodnom obliku – energiji! Svaki trenutak, događaj, interakcija i reakcija utiču na naš opšti nivo energije i stanje blagostanja. Svaki izbor koji napravimo ili povećava ili smanjuje ... Opširnije »