Otvoreni um


Joga smeh LEKOVITA ZARAZA

Joga smeh
LEKOVITA ZARAZA

Tehnika “Joga smeha” koristi se za poboljšanje zdravlja (snižavanje krvnog pritiska, jačanje imunog sistema, smanjenje bola i napetosti mišića), razvijanje pozitivnih stavova u životu i oslobađanje od stresa Ovu vrstu antistres terapije prvi je upotrebio indijski lekar Madan Katarija 1995. godine. Prema njegovom mišljenju, za smeh nisu potrebni vicevi niti komedije, već svako može da se smeje kad god želi. ... Opširnije »

Pranik hiling IZLEČITE SVOJE ENERGETSKO TELO

Pranik hiling
IZLEČITE SVOJE ENERGETSKO TELO

Primena Pranik hilinga (Pranic Healing) aktivira specifične biohemijske procese i ubrzava urođene sposobnosti ljudskog fizičkog tela da sprečava, olakšava i leči široki spektar fizičkih, emocionalnih, ali i mentalnih oboljenja. Elena Antonovska, profesionalni kouč i trener i Pranik hiling instruktor pojašnjava kako ova metoda može da pomogne u eliminisanju bolesti današnjice – stresa Metoda Umetnost i nauka Pranik hilinga (Pranic Healing), ... Opširnije »

Cvetne esencije POVRATITE BALANS U SVOJ ŽIVOT

Cvetne esencije
POVRATITE BALANS U SVOJ ŽIVOT

Posledice stresa se kod svakog čoveka obično prvo vide na onom nivou koji je najranjiviji, kaže Ružica Bogićević, praktičar Kalifornijskih cvetnih esencija. Disbalans u nama nastaje kada smo pod uticajem negativnih okolnosti u okruženju, a ne umemo da im se prilagodimo Floriterapija je prirodna procedura koja ima za cilj da uspostavi harmoniju između tela, emocija i psihe osobe. To je ... Opširnije »

Eterična ulja MIRISI KOJI MOGU DA VAM POPRAVE RASPOLOŽENJE

Eterična ulja
MIRISI KOJI MOGU DA VAM POPRAVE RASPOLOŽENJE

Eterična ulja lavande, kamilice, citrusa bergamota, mandarine ili narandže blokiraju stres, relaksiraju organizam i dovode do opuštanja Eterična ulja možete da koristite tokom svakodnevnih aktivnosti, a posebno ukoliko dođe do naglog stresa ili emotivnog šoka. Eterično ulje timijana (kemotip timol) nosite stalno sa sobom u torbi jer je ono izrazito antistresno. Dovoljno je da, ukoliko osetite da ste napeti, stavite ... Opširnije »

Nikad nije kasno PRONAĐITE SVOJU NOVU ŽIVOTNU STRAST

Nikad nije kasno
PRONAĐITE SVOJU NOVU ŽIVOTNU STRAST

Jedna od najvećih zabluda koja nas prati kroz život je da se proces odrastanja završava u dvadesetim godinama i da više nemamo pravo da menjamo život iz korena. Naučnici su poslednjih godina došli do saznanja da su takva razmišljanja samo stege našeg sopstvenog uma Dok smo mali roditelji nas na određene načine usmeravaju na aktivnosti koje se njima dopadaju. Kasnije, ... Opširnije »

Verujemo u prirodu DA LI DRVEĆE ZAISTA MOŽE DA NAS IZLEČI

Verujemo u prirodu
DA LI DRVEĆE ZAISTA MOŽE DA NAS IZLEČI

Savremeni ruski naučnik Mihail Semjonovič Vinogradov tvrdi da drveće može da izlečiti čoveka svojom energijom. Napetost i razdražljivost možete da umanjite i tako što ćete se prisloniti uz drvo leđima i dodirivati ga dlanovima Prema starim zapisima, još u davna vremena devojke su “sakupljale” pozitivnu energiju od breze da bi im udaja bila uspešna i život srećan, trudnice su se ... Opširnije »

Mentalne vežbe protiv stresa SASVIM JEDNOSTAVNE I LAKE

Mentalne vežbe protiv stresa
SASVIM JEDNOSTAVNE I LAKE

Telesne vežbe mogu da pomognu umu da se opusti, ali to isto može da se postigne i mentalnim treningom. Naime, koristeći moć sopstvenog uma možemo da redukujemo stres, tvrdi dr Herbert Benson sa Hardvarda Meditacija je pravi primer jedinstva uma i tela. Mentalni stres može da ubrza rad srca i podigne  krvni pritisak a meditacija da potpuno okrene ove fiziološke ... Opširnije »

Vaš prvi korak VOLITE SEBE!

Vaš prvi korak
VOLITE SEBE!

Alfa i omega srećnog života je odnos koji imamo sa samim sobom. Kada je taj odnos dobar, kada smo ispunjeni ljubavlju prema samima sebi, menja se nabolje i odnos sa svim drugim ljudima kao i stav prema povoljnim i nepovoljnim okolnostima života Kroz odrastanje roditelji su nam stalno skretali pažnju kako da se ponašamo prema drugim ljudima, učili su nas ... Opširnije »

Kako da postignete unutrašnji mir UMEĆE MIROVANJA

Kako da postignete unutrašnji mir
UMEĆE MIROVANJA

Jedna od stvari koju naučite dok putujete je da nigde ne može da vam bude lepo ako niste opušteni. Ako ste generalno nezadovoljni, nećete uživati čak ni na najčarobnijem mestu na planeti Putopisac Piko Ijer (Pico Iyer) koji od svoje 16. godine zarađuje za život pišući o egzotičnim destinacijama koje obilazi, nedavno je objavio knjigu The Art of stillness (Umeće ... Opširnije »

Antistres misao