Otkrivanje spontanosti IGRA KAO NAČIN DA IZBACIMO NEGATIVNOST

Otkrivanje spontanosti
IGRA KAO NAČIN DA IZBACIMO NEGATIVNOST

Bez kretanja nema zdravlja, a ako je pokret obojen našim ličnim izrazom koji je najlakše ispoljiti kroz ples, onda ujedno rasplamsavamo svoju kreativnost, oslobađamo se stega i ega i postajemo sve bliži svojoj istinskoj prirodi

Ples nam pomaže da osetimo i osvestimo svaki deo svog tela, da ga prihvatimo i volimo i da naučimo da se u njemu dobro osećamo. Psihološkinja Vera Erac, koja u Beogradu drži plesne radionice za sve generacija Chill.Out Mrdaonice kaže:
– Ova vrsta kretanja, koja je otvorena, spontana i jedinstvena za svakog, omogućava nam da više budemo prisutni i aktivni u sadašnjosti, umesto da smo obuzeti prošlošću ili budućnošću.

Ljudi često dolaze napeti ali plešući „zbace“ sa sebe sva negativna osećanja

Ljudi često dolaze napeti ali plešući „zbace“ sa sebe sva negativna osećanja

Vera je velika zaljubljenica u ples i odavno je shvatila njegovu ogromnu ulogu u transformaciji ličnosti ili bar raspoloženja. Kao psihološkinja ona se bavi ljudskom dušom, ali veruje da ples ima moć da nam pomogne da budemo celoviti i da razvija neraskidivu vezu između našeg duha i tela.
Dešava se da ljudi dođu na Mrdaonicu napeti, nezadovoljni, umorni, zabrinuti i da plešući „zbace“ sa sebe sva negativna osećanja.
– Ples nam pomaže da se oslobodimo opterećenja sopstvenog ega, koja nas često čine uskogrudim i zgrčenim. Blagotvoran je osećaj kada nas nije briga kako izgledamo nekome sa strane, kada smo toliko obuzeti duhom igre i stvaranja – na taj način negujemo dete u sebi i mogućnost da neprestano transformišemo svoje živote, kao što transformišemo svoj ples.

Svaka radionica se temelji na elementima slobodnog plesa i improvizacije

Svaka radionica se temelji na elementima slobodnog plesa i improvizacije

Svaka radionica je celina za sebe i temelji se na elementima slobodnog plesa, teatra pokreta i improvizacije. Kako kaže Vera, preciznost i koreografija imaju svojih draži, ali na Chill.Out Mrdaonici ona kod plesača podstiče slobodu da istražuju i da se sami osete kao aktivni tragaoci, stvaraoci i umetnici.
– Mi stvaramo svoj ples. U tom procesu stvaranja, naše samopouzdanje raste. Važan princip na tom putu je – improvizacija – ona naročito utiče na razvoj naše kreativnosti.
Mrdaonice su namenjene svima bez obzira na uzrast, fizičku kondiciju i prethodno iskustvo. Ukoliko je igra vaš način da doprete do sebe, da se izrazite, oslobodite i opustite, ili možda baš zato što mislite da ne umete da plešete, posetite web stranicu www.facebook.com/mrdaonice, a zatim pravac na ples.

Tekst: Manja Perić Mitić
Antistres misao