Nova nauka Zašto je važno uskladiti srce i mozak

Nova nauka
Zašto je važno uskladiti srce i mozak

– Usporite disanje i pokrenite samoisceljivanje

Usporite disanje tako da vaš udah traje oko 5 sekundi, zatim napravite kratku pauzu, pa pet sekundi izdah, pa opet pauza. I nastavite disati tim tempom. Kad usporite dah, telu šaljete drugi izuzetno važan signal. Govorite mu: „Na sigurnom sam, sigurna/an sam.“

Ovaj jednostavan postupak je promena koja vam omogućava da pređete u stanje isceljivanja i regeneracije.

– Treći korak koji stvara vezu između srca i mozga

Naučnici su otkrili da ukoliko možete da osetite jednu ili kombinaciju ova četiri osećaja: zahvalnost, razumevanje, brižnost i saosećanje za bilo šta i bilo koga, vaša svesnost će se fokusirati na srce.

Pokušajte da ostanete što duže fokusirani na te osećaje. Na ovaj način pristupićete mudrosti i inteligenciji koja postoji u vašem srcu, a koja će vam omogućiti potpuno drugačiji doživljaj sveta i vas samih.

Greg Brejden je objavio knjige: Efekat IsaijeBožiji kodBožanska matricaSpontano izlečenje verom, Fraktalno vreme… koje su prevedene na 17 jezika u 27 zemalja širom sveta.

Priredila: Anđelika Rosić
Foto: Pexels, Print Screen
Antistres misao