Nova nauka Zašto je važno uskladiti srce i mozak

Nova nauka
Zašto je važno uskladiti srce i mozak

Iako bi o Gregu Brejdenu (Gregg Braden), njegovim knjigama i teorijama o postanku čoveka, samoizlečenjima i mnogim drugim temama imalo puno toga da se piše, u ovom tekstu ćemo se zadržati na jednoj tehnici koja može da nam pomogne da uskladimo um i srce. Ova tehnika je, po rečima Brejdena, spoj tradicionalne mudrosti i naučnih saznanja.

Gregg Braden

Tri jednostavna koraka kako da uskladimo srce i mozak i pokrenemo skrivene moći našeg tela su sledeći:

– Pustite laganu muziku koja vam prija, zatvorite oči i nežno dodirnite srce

Možete da uradite ovo na više načina: da kažiprstom i srednjim prstom, ili svim prstima, samo dodirnete mesto gde se nalazi srce, da stavite dlan na srce, da stavite ruke u molitveni položaj i palčevima nežno dodirnete mesto gde se nalazi srce… U suštini, važno je samo pomeranje fokusa sa uma na mesto dodira. Ovaj postupak šalje telu veoma važan signal – skreće našu svesnost sa spoljašnjeg na unutrašnji   svet, sa uma koji misli na srce koje oseća.

Antistres misao