Miris pozitivnog duha Želite manje kilograma, napravite korak već danas

Miris pozitivnog duha
Želite manje kilograma, napravite korak već danas

Prestanite govoriti: “Želim” i počnite govoriti: “Imam.”

Nova godina, nove odluke, novi ciljevi i povi počeci. Nekada se uhvatite za taj famozni ponedeljak i od njega započinjete neke promene i donosite nove odluke. Sada imate priliku da sa početka godine postavite realne ciljeve i da korak po korak krenete u realizaciju i ostvarenje istih. Šta će biti vaš cilj ove godine? Da li ste uopšte o tome razmišljali? Da li imate neke neostvarene planove? Da li želite da vam ova godina bude pokretač i da baš u ovoj godini realizujete ono što niste završili od onog famoznog ponedeljka.

Jedna od najčešćih želja je da ove godine smanjite kilograme, a ta želja se skoro uvek  javi posle svih ovih prazničnih đakonija koje su nekako neizbežne, koliko god se trudili da im umaknete. Gde god da ste, izazovi su svuda oko vas. Teško je svemu tome odoleti, ali i tome ćete reći dosta, možda već danas. U vama će se pojaviti prvo želja, ali nikako nije dobro ostati na želji i ne preduzeti nešto u vezi sa njom. Tako ćete na nju zaboraviti i nastaviti po starom. Ako već donesete odluku, da želite da skinete višak kilograma, u vama će se možda javiti onaj poznati otpor, koji vas vraća na staro, na stari način ishrane koji vam je prijao i koji  vas je doveo tu gde ste sada. To je ono staro uverenje, koje vas drži u zoni komfora i koje vam stalno šalje umirujuća šaputanja, kao na primer: dobro izgledaš i tako, možeš da prikriješ višak haljinom, kako da odoliš tako dobrim minjonima… I još mnogo toga što vas vraća na sam početak, odnosno na mesto gde ste trenutno. Ali vi imate mogućnost da se suprostavite tom upornom šaputanju i kažete: “Ne, dosta je više, želim dobro zdravlje, dobar izgled, želim da se dobro osećam u svojoj koži. Ne želim da patim, da prikrivam višak, želim lepo telo, jer ja to mogu i čvrsto verujem u to!”

mršavljenje 1

Antistres misao