Letnje skidanje kilograma 4 ČUDNE DIJETE

Letnje skidanje kilograma
4 ČUDNE DIJETE

4. Dijeta TAČNO NA VREME
Omiljena dijeta u Indoneziji vezana je za protok vremena između obroka. Izaberite vremenski interval koji ćete pratiti i jedite isključivo u određeno vreme, na četiri, šest ili osam sati.
4
Da li deluje? Istraživanja su pokazala da deluje jer između obroka nema grickalica, voća, slatkiša. U početku osećate glad, ali se nakon par dana organizam navikne na tačan sat kada će dobiti svoju dozu namirnica, pa ostatak vremena crpi iz nagomilanih masnoća ono što mu je potrebno. Na ovaj način se gubi na težini. Ipak, pre započinjanja ove dijete preporučuje se konsultacija sa lekarom, u slučaju da imate neki zdravstveni problem.

Tekst: Marina Manga
Antistres misao