Letnje skidanje kilograma 4 ČUDNE DIJETE

Letnje skidanje kilograma
4 ČUDNE DIJETE

2. SENDVIČ dijeta
Ova jednostvna dijeta potiče iz Španije. Jedete šta god želite, ali sve mora da stane između dva parčeta hleba umešenog od celih zrna žitarica.

Da li ovo zaista deluje na mršavljenje? I da i ne. Mnoga istraživanja su pokazala da koristeći veliki tanjir, jedete i veće porcije hrane. Kada jedete iz manjih tanjira, svesniji ste količine. Tako funkcioniše i sendvič dijeta – po principu “svesnog” obroka.
2
Koja je mana ove dijete? I pljeskavica staje između dva parčeta hleba. Mislite li da ćete smršati ako jedete hamburger tri puta dnevno? :)

Antistres misao