Dr Tatjana Mrkić Kada ću biti srećna u svojoj koži?

Dr Tatjana Mrkić
Kada ću biti srećna u svojoj koži?

Moj rad i moje sposobnosti će svakako doći do izražaja, uvideće to šef, moje druge kolege, ljudi sa kojima sarađujem i Univerzum. Uostalom, ja imam svoj cilj, svoje razloge što sam trenutno na tom poslu. Imam vremena na putu od posla do kuće da razmislim šta zaista želim da radim u životu, gde sebe vidim u budućnosti, u kom okuženju, kao i koje korake treba da napravim na putu do svog cilja. Prvo ću se promenti ja, pa će se  s tim promeniti okolnosti i ponašanje ljudi iz mog okruženja. Ukoliko budem smatrala da ne živim svoje vredenosti sa promenom ponašanja kao i da će me to činiti nesrećnom, skupiću snagu i promeniti poslovno okuženje ili čak i profesiju! Zapitaću se: „Šta je najgore što može da se desi ako ostanem tu ili ako zakoračim u novo i neizvesno?“ Zapisaću šta dobijam, a šta gubim, i u jednoj i u drugoj varijanti. Hormoni i naš imuni sistem vole fizičku aktivnost a naučnici tvrde da od iste stres naprosto beži… Ako ostane vremena, na putu do kuće, pozvaću drugaricu da  se dogovorimo da zajedno odemo na neku rekreaciju ili dugu šetnju, bilo da je topli letnji dan, prelepa – do juče ružna jesenja kiša, čarobno, snežno veče – do juče bljuzgavica, kao iz prvog pasusa. U društvu ljudi koje volimo i koji nam znače i bljuzgavica se čini prijatnom, a u slučaju zaljubljenosti, čak i čarobnom. Čarobna bljuzgavica, setite se nekog takvog trenutka. Biram da mi je lepo. Biram da budem srećna. Od danas prvo što ću uraditi kada dođem kući, sešću u svoju omiljenu fotelju, malo se odmoriti i srediti misli, rutinski poslovi neka sačekaju pola sata, neće ručak, a ni pegla da pobegnu. Da ne zaboravim muža – ako ga imam 😊. Večeras ili sutra bih mogla prepustiti kuhinju i  našu decu  mojoj svekrvi,  a za to vreme podsetiću i sebe i moju ljubav kakva sam zavodnica bila na početku veze. Neću podgrevati staru strast kao sarmu, mada je sarma odlična kada se podgreje, već ću uz sveće, smooth jazz, čaj ili vino rasplamsati novu strast. Verovatno umorna od ovakvog dana, ali zadovoljna, zaspaću sa zahvalnošću za sve što imam i  što nemam, nabrojaću sve lepo što mi se desilo u toku dana. I ne trebaju mi ovčice da bih zaobišla nesanicu, već sam u svom lepom snu koji će već sutra biti java, kao što je i juče bio. Spremna za nove izazove, da od problema napravim dobro rešenje. Ljubav! Čista i bezuslovna. Zaboravih i komšinicu i šta je pričala. Pa zabravite je i vi. Ljubazno se namešite, pokažite da žurite, ako ne prestaje sa monologom napravite mali trik (break state), kao ispali vam ključevi, tim zvukom i činom ćete prekinuti ovu konverzaciju. Pomozite kada god možete i dok osećate da je to uredu, ako osetite da vas previše uvlači u svoje probleme ili manipuliše, ljubazno ali sa stavom dajte znak da ne računa na vas. Vi sebe jednu imate. U nekoj od sledećih saobraćajnih gužvi isplaniraću dobro svoje slobodne dane: naćiću u koji spa da odem, bukiram putovanje koje me uvek oplemeni i nahrani dušu ili ću organizovati fizičku aktivnost, koju ću ubaciti  u moj raspored, onoliko koliko mi odgovara. Naći ću vreme, jer kada postoji želja, postoji i mogućnost. Evo jedne prednosti mobilnog telefona i interneta, sve to mogu u hodu. O lošim stranama mobilnog telefona i interneta, neki drugi put.

Antistres misao