Anita Lazić Todorović ZAGRLITE NAJVAŽNIJE BIĆE U SVOM ŽIVOTU

Anita Lazić Todorović
ZAGRLITE NAJVAŽNIJE BIĆE U SVOM ŽIVOTU

Iako za sebe kaže da je po prirodi mirna osoba, naša sagovornica nam otkriva još neke tehnike koje primenjuje kako bi svoj život učinila što približnijim onome što želi jer veruje da način na koji reagujemo određuje ono što nam se dešava

Odrasla je u porodici gde je filmska industrija i gluma prožimala svaki trenutak njenog života. Ali, ona je ipak kao svoj životni poziv odabrala nešto drugo, dok se ispred kamera pojavljuje samo iz zabave i zadovoljstva. Anita Lazić, ćerka glumice Snežane Savić i režisera Dragoslava Lazića, svoju neiscrpnu energiju usmerila je na posao u medijima i advertajzingu. I iako za ove dve oblasti kaže da pripadaju kategoriji najstresnijih, svojim pozitivnim stavom uspeva da takve situacije prevaziđe jer radi posao koji voli.
– Najveći okidač za stres u mom poslu su kratki rokovi, nepredviđene takozvane krizne situacije i komunikacija koja je neophodna tokom trajanja krize i po njenom završetku, kao i činjenica da često istovremeno rukovodim različitim kreativnim timovima i različitim poslovima (marketinški klijenti, urednički posao u Aha magazinu za kreativniji život, producentski rad na novoj seriji i filmu…).

Naš život definišu naše reakcije. U takvim situacijama veoma je važno na koji način ćete reagovati, a nije nevažno ni kojim tonom će se odvijati komunikacija između ljudi koji su istovremeno pod stresom. Anita za sebe kaže da je po prirodi mirna osoba i da joj ljudi često govore da ih čak i njen glas umiruje.
– Trudim se da kroz svakodnevne životne situacije idem rukovodeći se onom tezom da je život 10% onoga što nam se dešava, a 90% način na koji reagujemo na ono što nam se dešava. Dakle, mi imamo kontrolu da izaberemo način na koji ćemo reagovati na različite životne situacije i to umnogome boji i definiše naš život. Pored toga, biram za svoje okruženje pozitivne i proaktivne osobe, privilegovana sam da radim posao koji volim i najčešće sa ljudima koje mogu da biram u svoj tim, i sa kojima uživam da stvaram.

Zagrlite najvažnije biće u svom životu. Kad god može, naša sagovornica praktikuje Iyengar yogu i meditaciju a još jedan važan mehanizam koji koristi protiv stresa deo je i ovih tehnika, ali i glume.
Dišite duboko. Neverovatno je da mnogo ljudi uopšte ne obraća pažnju na svoje disanje tokom dana i mnogi i ne znaju da pravilno dišu iz stomaka, snabdevajući svaki delić svog tela kiseonikom i opuštajući ga svesnim fokusiranjem na svaki pojedinačni deo. I možda još samo jedan važan savet… Setite se u toku dana da zagrlite najvažnije biće u svom životu – sebe. I neka taj samozagrljaj bude snažan i dug onoliko koliko vam prija. Nemojte da osećate nelagodu zbog samozagrljaja. Veoma važno za svakog čoveka je da prigrli i voli sebe da bi mogao da istinski voli i nekog drugog.

Nekada ste nemoćni. Nekada nije moguće izbeći stresne situacije, ma koliko se trudili da svoj život držite pod kontrolom. Za Anitu je smrt voljenog dede bio najveći stres u životu, sa kojim naučite vremenom da živite jer ništa drugo nije u vašim rukama.
– Smrt, kao i bolesti bližnjih, izazivaju najveći stres jer su posledica nemoći. Za mene je smrt mog dede Dušana bila upravo to jer sam sa njim odrasla i on je bio stub cele naše porodice. Nemoćni ste da bilo šta učinite i to su životni gubici koji uvek bole, samo vremenom nekako naučite da živite sa tom boli.

Antistres misao