Moje antistres tehnike


Dragana i Ivana Naše ZDRAVO jutro

Dragana i Ivana
Naše ZDRAVO jutro

Autorka i voditeljka emisije Zdravo jutro, Dragana Todorović i Ivana Nastasić, govorile su za naš portal o svom poslu, da li je moguće raditi ga bez stresa i kako izgleda njihovo “lično” zdravo jutro? Dragana: Budim se rano i prija mi ta jutarnja tišina. Još dok sam u krevetu desetak minuta radim vežbe istezanja i vežbe za ruke i noge, popijem času mlake vode ... Opširnije »

Antistresno prepuštanje kreativnom radu Uživanje i kad ste umazani do temena

Antistresno prepuštanje kreativnom radu
Uživanje i kad ste umazani do temena

Crtanje i drugi vidovi umetnosti oduvek se preporučuju kao jedna od najboljih antistres terapija jer se tada oslobađaju mnoge blokade i otvaraju mogućnosti kojih nekada nismo uopšte svesni. O radu sa decom, ali i odraslima razgovarali smo sa Tatjanom Trajković, integrativnim savetnikom za art terapiju i psihodramu i osnivačem Centra za umetnost i kulturu Artelje. – Krenula sam sa idejom ... Opširnije »

Jelena Jović Da li ste spremni za čuda?

Jelena Jović
Da li ste spremni za čuda?

Verovatno ste imali prilike da se sretnete sa ljudima koji su imali zdravstvene izazove, takve da su bili pretnja da možda završe kobnim ishodom i možda ste pomislili: ,,Uh, pa to je baš strašno!’’, ali to se ipak dešava nekom drugom. A šta ako se samo jednog jutra probudite i shvatite da je ta osoba neko od vaših najbližih ili ... Opširnije »

Ljiljana Ćuzović Svaka sova ima svoju priču

Ljiljana Ćuzović
Svaka sova ima svoju priču

Dugi niz godina je profesor engleskog jezika i prevodilac, a sada, kažu – i umetnica! – Naravno da nisam umetnica, mada lepo zvuči – kaže Ljiljana. Ali njene kreacije zaista jesu vrsta umetnosti. I evo njene priče. *Sve je počelo pre četiri godine kada je hladna decembarska noć donela velike promene u mom životu. Danima sam tražila način da u ... Opširnije »

Danica Relić Na svilenim talasima

Danica Relić
Na svilenim talasima

Diplomirani je ekonomista, uspešna poslovna žena koja već dugi niz godina radi u jednoj svetskoj kompaniji, ali je poželela da svoju stvaralačku energiju izrazi na nov način stvarajući sopstveni “put svile”. – Slikanje na svili me je potpuno očaralo. Volim svilu jer je prirodna, nežna, topla i zahvalna za rad u mnogim tehnikama. Inspirisana prirodom, muzikom i samim životom Danica vešto kreira ... Opširnije »

Alis Pečarić Marić Knjige su najbolji učitelj, terapija i antistresni lek

Alis Pečarić Marić
Knjige su najbolji učitelj, terapija i antistresni lek

Imala je bogatu i uspešnu 22 godine dugu karijeru menadžera, a onda iznenada, kako sama kaže, u pedesetim godinama, dobila – otkaz. Nije potonula. Shvatila je da je vreme da izađe iz zone komfora u svet svojih snova. Alis Pečarić Marić odlučila je da prati svoje srce. Pokrenula je blog „Čitaj knjigu“, a zatim i profile na raznim društvenim mrežama. ... Opširnije »

Siniša Ubović Najvažniji koraci koje svako može da učini

Siniša Ubović
Najvažniji koraci koje svako može da učini

Kraj jedne i početak nove godine je vreme preispitivanja i donošenja važnih odluka.  O tome, ali i o njegovim ličnim ciljevima i otvaranju novih životnih poglavlja, razgovaramo sa Sinišom Ubović, motivacionim govornikom i autorom nekoliko knjiga, od kojih najnovija “Jači od bola”, upravo doživljava veliki uspeh. Kako da “zatvorimo vrata prošlosti i otvorimo vrata novih mogućnosti”? To nije baš tako ... Opširnije »

Podsticanje kreativnosti Crtanje uz pomoć desne strane mozga

Podsticanje kreativnosti
Crtanje uz pomoć desne strane mozga

Autorka knjige Crtanje desnom stranom mozga Beti Edvards otkriva da talenat nije najbitniji za dobrog crtača. Naime, po njenom mišljenju, veštinu crtanja mogu da savladaju i oni koji nemaju prirodni talenat Knjiga Crtanje desnom stranom mozga prevedena je na više od deset jezika, a posebnu pažnju je privukla tvrdnjom njene autorke da za crtanje nije neophodan izuzetan talenat. Knjiga predstavlja ... Opširnije »

Antistres misao