Danijela, Vesna i Nemanja Bogatstvo se meri zdravljem

Danijela, Vesna i Nemanja
Bogatstvo se meri zdravljem

Danijela, Vesna i Nemanja već godinama nas izveštavaju o svemu što je vezano za naše zdravlje. Ovog puta, oni su sa nama podelili svoje stavove, iskustva i navike o njihovom zdravlju. Troje novinara su dobitnici brojnih nagrada a jedna od njih je nagrada za izuzetan doprinos u podizanju svesti o retkim bolestima.

Danijela Davidov Kesar je novinarka lista Politika i promoter Festivala zdravlja, Vesna Stanimirović je dugogodinji novinar u mnogim izdanjima a danas uređuje sajt Bebologija i  svoj sajt ozdravljenje.rs, a Nemanja Velikić, osim brojnih angažovanja u medijima, već nekoliko godina vodi i uređuje emisiju Infoklinika na TV Pinku.

Kako vi lično vodite računa o svom zdravlju?

Danijela: Što sam starija sve više vodim računa o zdravlju. Trudim se da poštujem osnovne postulate zdravog života i jedino gde posustanem su situacije kada ne mogu da odolim slatkišima. Doručak nikada ne preskačem, trudim se da svaki dan nosim na posao ručak iz “domaće radinosti” i da izbegavam obroke iz pekara i ne jedem uveče kasno jer mi to ne prija. Volim da odlazim na grupni program vežbi koji kombinuje teretanu i kombinacije aerobika. Dosta šetam i trudim se da budem okružena pozitivnim i nasmejanim ljudima i da ne dozvolim negativnim osobama da me “izbace” iz ravnoteže.

Vesna: Kad sagledate celokupnu sliku života, kad sve saberete i oduzmete, shvatite da je zaista tačno to da „bez zdravlja – sve je ništa, a sa zdravljem – ništa je sve“. Kao i većina ljudi iskreno, često zaboravljam na zdravlje, jer se ono nekako podrazumeva. A upravo to je najveća greška! Svi mislimo da se bolesti dešavaju tamo nekim drugim ljudima, a ni to nije tačno. Retko ko od nas razmišlja o tome kako funkcioniše naše telo, ali veoma brinemo o svom spoljašnjem izgledu. A iznutra je naše telo čudesna živa mašina sposobna da raste, obnavlja se i razmnožava, kojim upravlja najprefinjeniji ikad stvoren računar – ljudski mozak. Zato pokušavam, kako godine prolaze, sve češće, da oslušnem svoj organizam i “čujem” šta ima da mi kaže.

Nemanja: Sve je dobro što ne uključuje opsesivnost. Briga o zdravlju za mene je postala uobičajena navika. Tu ne mislim samo na odlaske lekaru na preventivne preglede, već na holistički pristup brige o organizmu. I kada hodam ulicom, trudim se da hodam ispravno. Da držim leđa pravo, imam pun korak. Sve je to važno jer će sutra npr. taj deformitet kičme dodatno otežati neko degenerativno oboljenje koje se dešava samo po sebi. Uzimam i suplementaciju preventivno, kako bih predupredio maksimalno moguće posledice.

Danijela

Danijela Davidov Kesar

Koje preventivne preglede ne propuštate? Šta mislite o tome generalno?

Danijela: Mislim da je prevencija pola zdravlja i da je važno da svaka osoba jednom godišnje uradi osnovne laboratorijske analize, kardiološki i stomatološki pregled a žene i ginekološki. Toga se i ja pridržavam, mada mi se dogodi da neki pregled odlažem dok ne “zaboli”.

Vesna: Obavezno jednom godišnje idem na sistematski pregled. Iako, moram priznati pre nego što odem, pomislim ko zna šta će mi sve naći, bolje da ne idem, a svaki put kad se pregled završi, shvatim koliko je dobro odraditi ga. Ne kaže se uzalud „bolje sprečiti nego lečiti“. Postoji mnogo skrivenih bolesti i stanja koja ne daju nikakve simptome, a ovo je jedini način da ih na vreme oktrijemo. Tada imamo veliku šansu da narušeno zdravlje povratimo i duže sačuvamo.

Nemanja: Nisam još u godinama kada su mi prvetivni pregledi nešto bez čega ne mogu, ali ipak samoinicijativno odlazim na neke. Prvenstveno je to vađenje krvi jednom ili dva puta godišnje. Kompletna laboratorija, krvna slika, tumor markeri i sl. Retko ćete čuti da neko odlazi na stomatološke preglede dok ga zub ne zaboli, što sa mnom nije slučaj. Idem redovno kod stomatologa, jer ako se uzme činjenica da je moguće oboleti od srca ukoliko vam je samo npr. jedan zub sa karijesom, shvatićete koliko je to važan deo brige o sopstvenom zdravlju. Iz svoje neposredne okoline imam primer da je upravo preventivni pregled otkrio povišen nivo šećera u krvi, koji je rezultirao jednomesečnim boravkom u bolnici. Ljudi nalaze million razloga zašto ne idu kod lekara, i za masu su nažalost u pravu. Mišljenja sam da i država mora daleko aktivnije da se uključi u programe preventive, jer ona najviše daje a najmanje košta.

Antistres misao