Da li ste spremni za veliko spremanje misli i uma 21 DAN MIND DETOX IZAZOV Žana Poliakov

Da li ste spremni za veliko spremanje misli i uma
21 DAN MIND DETOX IZAZOV
Žana Poliakov

21_dan_mind_detoxŽana Poliakov nas je ove jeseni obradovala novom knjigom, „21 dan mind detox izazov“ čiji nam je sadržaj, opet dao intenzivnije boje, zvuke i mirise, treptaj stvarnog, tako dobrog života u nama kojeg možda nismo ni svesni. Kako je i napisala: „Ova knjiga ima nameru da vas održava u dobrom stanju, na dobrim vibracijama.“

Kombinujući lično iskustvo koje iskreno deli sa nama, sa suštinom znanja i tehnika koje i sama poznaje, uz tekstove brojnih priznatih, nazovimo ih „vodičima do dobrih osećaja i vibracija u svakom od nas“, ponudila nam je izazov da obogatimo svoj život. Dobrim emocijama, sadržajem, putovanjima, pa i rezultatima.
Pre nego što pročitate ovu knjigu, za vas smo izdvojili ponešto sa njenih stranica. Na žalost, u tekst ne može da stane sve što sam, kao pravi štreber opčinjen sadržajem, i podvukla. Ono što mi odzvanja u mislima kao niz mantri je sledeće:

Moja energija ide tamo gde ide moja pažnja, pa je dobro da pazim gde je svakodnevno usmeravam. Svakog dana se trudim da pazim šta izgovaram, i da se ne žalim. Fokusiranje na negativnosti ih ne rešava, već duplira.
– Osim sebe, ne mogu ništa drugo da kontrolišem, svetski mir nije moj problem, ali moj lični jeste, i moj je zadatak da radim na njemu. Odlična preporuka je dijeta smanjenog unosa loših informacija, jer niko nikada nikome nije pomogao tako što je – brinuo.
– Dobro je da gledam, slušam i čitam samo ono što me stavlja u dobro raspoloženje, i da se fokusiram na ono što želim da privučem u svoje iskustvo.
– Dobro je da naučim šta želim, i šta ne želim. Da znam na čemu sam zahvalna.
– Ne treba da se upoređujem sa drugima, to je „recept za propast“.
Reči imaju čudesnu magiju, posebno ako se zapišu, a moćna je i vibracija kada se izgovaraju i emocija koja ih prati.
– U knjizi sam našla odgovore: kako nam drugi uzimaju energiju, kako da prepoznam taj trenutak i te ljude. I kako da ih ako mogu odstranim iz svog života, ali i šta da radim ako to nije moguće.
– Ako se ne potrudim da svoje dane ispunim onim što volim, biće ispunjeni onim što ne volim. Zato ću dušu, po Žaninim preporukama, hraniti onim što je veseli, otkrivati svoje talente i uživati u putovanju a ne u ostvarenju cilja. Bilo bi zgodno i da naučim sebe da ponekad – ne radim ništa.
– Dobro bi bilo da razvijem svesnost o tome da ljudi povređuju druge zato što su i sami bili povređeni, da naučim da im i zaista oprostim, a zatim da oprostim i sebi. Ono što drugi misle o meni je samo – njihovo mišljenje, to ne mogu i ne treba da kontrolišem. I kako piše u knjizi: „niste došli ovde da udovoljavate drugima, nego da budete najbolja verzija sebe.“
Moje emocije su moji vodiči. Za promene nikad nije kasno, svaki dan je nova mogućnost. One su moguće ali se postižu ni brzo ni lako.
– Mi ljudi se često fokusiramo na ono što nemamo, a zaboravljamo na ono što imamo. I na tome moram da „radim“.
– Važno je razvijati ljubav, voleti druge ali i sebe, svoje telo, taj hram u kojem boravim dok sam na ovoj planeti, koja takođe zaslužuje moju ljubav i poštovanje.

Mogla bih nabrajati te misli i saznanja na još mnogo stranica. Žana Poliakov ih u knjizi ne nameće, već daruje, poneke objašnjavajući situacijama, literaturom, poneke prepuštajući sjajnim prijateljima i saradnicima da ih oni iznesu. Neću ih nabrajati jer ih sve imate u listi autora, ali znajte da su to oni čije reči i preporuke upijamo svim čulima. Da li ste spremni za čišćenje uma na zanimljiv način, kao kroz igru, ali svesni dragocenosti života, sadašnjeg trenutka i vas u njemu, tako posebnih, što ćete shvatiti posle 21. dana? Znam da jeste. Znate da je, kao što čistite okruženje, važno i očistit svoje misli, emocije, svoj um, dušu. Zato, krenite u „21 mind detox izazov“.

Preporučila: Željka Zebić
Antistres misao