Zdravo telo


Zašto je dobro da i muškarci plaču? Plakanje nam donosi emocionalnu slobodu

Zašto je dobro da i muškarci plaču?
Plakanje nam donosi emocionalnu slobodu

Suze koje su izazvane emocijama imaju posebne zdravstvene benefite za ljude, kaže dr Utman Mubašir, lekar i predavač na Univerzitetu u Ilorinu. Njegova predavanja o emocionalnim suzama izazivaju veliko interesovanje među studentima, ali i njegovim kolegama Osim što štite oči, uklanjaju iritirajuće agense, smanjuju hormon stresa, sadrže antitela koja se bore protiv patogenih mikroorganizama, kaže dr Mubašir – one mogu ... Opširnije »

6 načina da ojačate svoj imunitet Više seksa i druženja

6 načina da ojačate svoj imunitet
Više seksa i druženja

Evo nekoliko načina da ojačate svoj imunitet a koja su potvrđena raznim svetskim studijama 1. Udisanje svežeg vazduha Zagađenost vazduha, posebno u velikim gradovima, može da utiče i na smanjenje imuniteta. Zato je važno bar za vikend izaći van gradske vreve, a ako to nije izvodljivo, i šetnja gradskim parkom je dobro rešenje. 2. Smanjenje stresa Svakodnevni stres uzrokuje pad ... Opširnije »

Letnje skidanje kilograma 4 ČUDNE DIJETE

Letnje skidanje kilograma
4 ČUDNE DIJETE

Ponovo razmišljate o dijeti, ali vam je već naporno kada se setite detaljnog računanja kalorija, određene satnice i pripreme specijalnih obroka? Pokušajte sa nekom od ovih “ludih” dijeta. Oni koji su probali, tvrde da u izvesnoj meri pomažu u sagorevanju masti. Radoznalost će vas svakako “naterati” da budete uporni 1. VUKODLAK dijeta Latinoameričku dijetu ovog čudnog naziva među prvima su ... Opširnije »

Prim. dr Dragan Vulović SPAS ZA GLAVOBOLJE I VRTOGRAVICE

Prim. dr Dragan Vulović
SPAS ZA GLAVOBOLJE I VRTOGRAVICE

Nameštanje atlasa, prvog kičmenog pršljena, relativno je nova tehnika ali je mnogim ljudima pomogla da se reše bolova i drugih zdravstvenih problema. Za Antistres vodič, tehniku je pokazao i objasnio primarijus dr Dragan Vulović, specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije u Holističkom centru Balans Medika Iako je najmanji i najtanji, atlas je najvažniji vratni pršljen čije čak i minimalno izmeštanje može ... Opširnije »

Kako da rešite problem opadanja kose u menopauzi TRETMAN KOJI JAČA DLAKU

Kako da rešite problem opadanja kose u menopauzi
TRETMAN KOJI JAČA DLAKU

Sama reč „menopauza“ danas i te kako ima negativnu konotaciju. To znaju sve žene koje se svakodnevno susreću sa osećajem straha i stida zato što proživljaju potpuno prirodne promene. Ali, na ovaj period treba gledati potpuno drugačije Na period menopauze treba gledati kao na novo poglavlje života koje donosi samospoznaju kao krunu zrelosti i iskustva. To je prava prilika da ... Opširnije »

Probudite svoju senzualnost KLUB SREĆNIH ŽENA

Probudite svoju senzualnost
KLUB SREĆNIH ŽENA

Ples na šipci budi potisnutu ženstvenost, oslobađa nas inhibicija i unutrašnjih stega i vraća nas našoj prirodnoj, a nežnoj unutrašnjoj snazi Brz način života, očekivanja da se žene ponašaju onako kako okolina od njih očekuje, nastojanje da se stane rame uz rame sa muškarcima doveli su do toga da su mnoge žene potisnule svoju ženstvenost i senzualnost. Baš zato nam ... Opširnije »

Jedostavne vežbe za srce i telo OTKRIJTE MOĆ LJUBAVNE ENERGIJE

Jedostavne vežbe za srce i telo
OTKRIJTE MOĆ LJUBAVNE ENERGIJE

Korišćenje zadovoljstva u terapeutske i transformacione svrhe u našem okruženju je relativno nepoznat koncept. Daun Kartrajt, tantrički vizionar, svetski pisac i putnik, predlaže jednostavne vežbe kako bismo se ispunili ljubavlju koja će nas osloboditi negativnosti, ukoliko je nosimo u sebi Tantrička škola ne pravi razliku između tela i duha. Po tantri, ovaj svet je igra muške i ženske energije, Šive i ... Opširnije »

Antistres misao