Ukusi zdravlja


Izuzetne moći neobične biljke ČUDESNI ĐUMBIR

Izuzetne moći neobične biljke
ČUDESNI ĐUMBIR

Biljka neobičnog oblika još od davnina je stalni član kuhinje i medicine Dalekog Istoka, gde se koristi kao obavezan dodatak jelima i svojevrsni eliksir, a njena ljutkasta aroma prepoznaje se već na prvi zalogaj Đumbir, biljka magičnog imena i čudnog oblika, već hiljadama godina se koristi kao dodatak hrani, ali i kao lek. Jedan od najrasprostranjenijih začina na svetu ima ... Opširnije »

Antistres recept Lepog Brke FOKAĆA (FOCACCIA)

Antistres recept Lepog Brke
FOKAĆA (FOCACCIA)

Pripremanje ove vrste hleba sa maslinovim uljem i ruzmarinom Lepi Brka preporučuje kao izvrstan antistres doživljaj Šta je potrebno za 4 do 6 osoba? – 600 g brašna – 1/3 paketića kvasca – 1 ½ kašičica soli – ½ kašičice šećera – 1 kašika ruzmarina (svežeg ili sušenog) – 1 kašika krupne morske soli – 2 kašike maslinovog ulja – ... Opširnije »

Plodovi prirode TREŠNJA PROTIV NESANICE

Plodovi prirode
TREŠNJA PROTIV NESANICE

Ovo lepo i ukusno voće može da vam pomogne da poboljšate svoje zdravlje. Posle napornog i napetog dana, činija trešanja podstaći će proizvodnju melatonina, hormona neophodnog za dug i prijatan san. Zaspaćete kao beba i izlečiti nesanicu Šteta što je sezona trešanja, i cveta i plodova, tako kratka, ali je njihova lepota i važnost utoliko veća. Trešnja je blagodarna i ... Opširnije »

Matični mleč PČELINJE MLEKO ZA BOLJI IMUNITET

Matični mleč
PČELINJE MLEKO ZA BOLJI IMUNITET

Iako na pomen ove guste blede mase mnogi iskrive lice zbog karakteristične arome i oštrog ukusa, mleč zauzima počasno mesto među proizvodima koje nam daruju pčele. A ima bar hiljadu razloga zbog kojih je dragocenost te supstance teško izmeriti Ne postoji bolest koja se ne plaši matičnog mleča. Blagotvorno dejstvo ovog dara prirode na ljudski organizam poznato je od davnina, ... Opširnije »

Praktične preporuke doktora OzaSMANJITE UNOS ŠEĆERA ZDRAVIM ZAMENAMA

Praktične preporuke doktora Oza
SMANJITE UNOS ŠEĆERA ZDRAVIM ZAMENAMA

Da li znate da šećer izaziva zavisnost? Dr Oz savetuje da pređemo na zdrave zamene kako bismo prevenirali ozbiljne bolesti koje mogu da nastanu kao posledica prevelikog unosa šećera Kada pojedemo čokoladu ili kolač ili bilo šta što sadrži šećer, naš mozak bukvalno zasvetluca kao lampice na jelki. „Raduje“ se jer je šećer podigao nivo dopamina toliko da svaka naša ... Opširnije »

Sve tajne ljutih papričicaZA UŽIVANJE, ALI I KAO NEVEROVATAN LEK

Sve tajne ljutih papričica
ZA UŽIVANJE, ALI I KAO NEVEROVATAN LEK

Ljute papričice se sve više preporučuju ne samo kao ukusna namirnica, već i kao lek. One utiču na poboljšanje našeg raspoloženja, ali su korisne i kao preventiva kod srčanih bolesti Mnoga istraživanja su već potvrdila da ljute papričice i generalno ljuta hrana može da bude korisna u snižavanju krvnog pritiska, smanjenju holesterola, bolova kod artritisa i mnogih drugih bolesti. Nove ... Opširnije »

Doktor Oz savetuje KOJE NAMIRNICE ZAISTA SPUŠTAJU NIVO STRESA

Doktor Oz savetuje
KOJE NAMIRNICE ZAISTA SPUŠTAJU NIVO STRESA

Kada doživljava stres prirodna reakcija organizma je da oslobodi hormon kortizol. U malim dozama, kortizol nije štetan po zdravlje, ali ako imate hronični stres, povišen nivo ovog hormona može da izazove probleme sa spavanjem, raspoloženjem, pamćenjem, pa čak i gojaznošću Kortizol nam je neophodan svakog jutra kada se budimo, i tada je njegov nivo veoma visok. Ali,  čim nas „razbudi“ ... Opširnije »

Narandža se jede cela KORA KOJA UBRZAVA METABOLIZAM

Narandža se jede cela
KORA KOJA UBRZAVA METABOLIZAM

Godinama smo pažljivo ljuštili narandže, a onda su istraživanja otkrila da je kora ovog južnog voća, posebno onaj unutrašnji deo, prepuna vitamina i korisnih sastojaka za organizam Iz Svetske zdravstvene organizacije stigla je preporuka da se narandža jede – cela. Naravno, prvo koru treba dobro oprati, najbolje vodom i limunovim sokom. Da ima vitamina C, da je ukusna i sa ... Opširnije »

Antistres misao