Čuvari zdravlja


Koji organi najviše stradaju u toku stresa Kad stres “guši”

Koji organi najviše stradaju u toku stresa
Kad stres “guši”

U toku stresa se događa niz telesnih promena, dolazi do produbljenog i ubrzanog  disanja, rasta krvnog pritiska, osećamo brži rad srca, tenzija u mišićima takođe raste. Cilj ovih promena je da se telo pripremi za borbu ili beg, kaže psiholog Marijana Vilimonović, osnivač Centra za regulaciju stresa PSIHOSOMA. Kako najčešće nema ni jednog ni drugog u fizičkom smislu, trebalo bi ... Opširnije »

Snežana Sremac Nastavite da se grlite

Snežana Sremac
Nastavite da se grlite

Koliko puta ste samo čuli priče o „lekovitim svojstvima“ zagrljaja, o tome koliko zagrljaja dnevno nam je potrebno da bismo preživeli… Nekako u zadnje vreme sve češće umesto „poljubac“ kao pozdravnu poruku na kraju mejla ili SMS-a volimo da upišemo ono „grlim te“. O velikom značaju „zagrljaja“ govori i njegov dan – Međunarodni dan zagraljaja, 21. januar. A da nije ... Opširnije »

Georgij Nazarov Spavam na otvorenom cele godine

Georgij Nazarov
Spavam na otvorenom cele godine

Način života našeg sagovornika je za mnoge ljude neobičan ali njegove preporuke o ishrani, životnom balansu i uopšte načinu na koji usmeravamo svoj dan izazivaju veliku pažnju. Evo na koji način Georgij Nazarov, autor seminara i knjiga o zdravom životu, razmišlja o stresu i koji su najvažniji principi kojima se rukovodi. – Stres je koristan jer nas podstiče da rešavamo ... Opširnije »

OKSIDATIVNI STRES: Upotreba suplemenata

OKSIDATIVNI STRES:
Upotreba suplemenata

Oksidativni stres ima veliku ulogu u patogenezi hroničnih oboljenja kao što su dijabetes, kardiovaskularna i neurodegenerativna oboljenja. Uzevši u obzir da danas, kada su u pitanju hronične bolesti, nema dovoljno odgovora i potrebnih saveta radi njihove prevencije, nastao je novi trend lečenja, koji zahteva pristupanje svakoj osobi kao složenom i različitom pojedincu koji će kod njega dovesti do najbržih i ... Opširnije »

Deo svetskog trenda Sa akcentom na razvoj zdravih navika

Deo svetskog trenda
Sa akcentom na razvoj zdravih navika

Kompanija Swiss Nature je u hotelu Saint Ten predstavnicima medija i saradnicima predstavila proizvodne linije Well, Stevia line i Diet Fit, pod nazivom „Budimo zajedno deo svetskog trenda“. Nastala kao rezultat dugogodišnje saradnje sa renomiranim švajcarskim proizvođačima HACO i Frutarom, kompanija ima cilj da razvije asortiman visokokvalitetnih proizvoda koji će pomoći da se poboljša zdravlje ljudi, ali i trend zdravog ... Opširnije »

Jože Režonja Ove godine odmarajte drugačije

Jože Režonja
Ove godine odmarajte drugačije

Postoji dilema na koje sve načine možemo da organizujemo dane godišnjeg odmora. Neki vole da iskoriste ceo odjednom, neki po polovinu leti i zimi, a sve je više onih koji koriste nedelju po nedelju, u raznim periodima godine. Jedno je sigurno: ma koliko slobodnih dana imali, nikada nije dovoljno. A sve je više i onih koji tokom dana odmora traže ... Opširnije »

Bilja Krstić o našoj humanosti Naše malo nekome je zaista mnogo i potrebno

Bilja Krstić o našoj humanosti
Naše malo nekome je zaista mnogo i potrebno

Večeras će Bilja poneti crvenu haljinu zajedno sa drugim poznatim i priznatim damama koje imaju 50 i više godina. Reč je o humanitarnoj modnoj reviji “Oboji u crveno svim srcem”, reviji najpoznatijih naših modnih kreatora sa ciljem isticanja značaja prevencije bolesti srca. „Često se odazivam humanitarnim pozivima mada ne volim puno da govorim o tome. Ovoga puta ipak želim da ... Opširnije »

Antistres misao