Afirmacije KAKO DA IH KREIRATE I USPEŠNO KORISTITE

Afirmacije
KAKO DA IH KREIRATE I USPEŠNO KORISTITE

Bolje lične nego univerzalne. Univerzalnih afirmacija ima mnogo, nekome su sasvim OK, a nekome ne daju rezultate. To ima veze, pored uverenja, i sa vrednostima koje osoba ima. Afirmacija o novcu i blagostanju neće imati isti efekat na osobu kojoj je na prvom mestu sigurnost u odnosu na osobu kojoj je važna sloboda. Neko kome je sigurnost izražena vrednost ima potpuno drugačiji odnos prema novcu, lakše će se žrtvovati i odricati, nego osoba kojoj je sloboda najvažnija stvar. Ta osoba zbog para neće pristati da se odrekne svog stila života. Zato je uvek bolje kreirati lične afirmacije, koje će biti povezane sa pozitivnim dubokim uverenjima i vrednostima. Ovo nije lak zadatak, jer mi često, opet na racionalnom nivou, »mislimo« da su nam neke vrednosti jako važne, ali naše ponašanje govori suprotno. Najzgodniji je primer kada osoba kaže da joj je zdravlje na prvom mestu, a na pitanje: »Šta ste danas sve učinili za svoje zdravlje?«, ona nema odgovor. Dakle, mi na pitanje šta nam je zaista važno u životu često dajemo standardne i očekivane odgovore – porodica, zdravlje, sreća, ali kada vas kouč upita šta ste konkretno danas uradili u vezi sa tim, ako nemate odgovor, tj. ako ništa niste uradili, jasno je da to nisu vrednosti o kojima ovde pričamo. Ukoliko želite efikasne, lične afirmacije, najbolje je da prođete koučing sesiju, i to iz dva razloga. Prvi je da otklonite negativna uverenja koja mogu da vas blokiraju u ostvarivanju ciljeva, a drugi je da zaista otkrijete koje vrednosti živite, šta vam je stvarno važno. Kada »osvestimo« ove stvari mnogo nam je lakše da, na prvom mestu, razumemo sebe i neka naša ponašanja, da shvatimo zašto nešto radimo, a nešto izbegavamo, kao i da kreiramo našu ličnu afirmaciju koja će onda biti prava podrška u izazovima.

Pročitajte još: Kako da se isključite na odmoru – UVERENJA KOJA NAS BLOKIRAJU

Tekst: Dragana Aleksić, wingwave kouč
Antistres misao